Какие болезни бывают у тех, кто не завтракает
Не позавтракать — и заболеть. Звучит, как страшилка для капризных детей. Но свежая работа учёных из Японии говорит, что это может касаться и взрослых. Исследователи изучили пищевые привычки почти миллиона человек и выяснили, что люди, которые пропускают завтрак более трех раз в неделю, на 18% чаще страдают от переломов, связанных с хрупкостью костей — остеопорозом. А группа, которая при этом ещё и ужинает позднее, чем за два часа до сна, на 23% чаще оказывается в гипсе. Еда перед сном и поздний завтрак — вообще нездоровая штука! Другая работа, проведённая международной группой учёных и посвящённая пожилым, выявила, что чем позже человек завтракает и ужинает, тем выше у него риск смерти. Впрочем, авторы предполагают, что у стариков такой режим дня может быть не причиной, а следствием ухудшения здоровья — плохое самочувствие нередко портит аппетит по утрам. Но это же запускает и порочный круг дальнейшего ухудшения состояния — на что явно стоит обращать внимание родным и медработникам.
Энергетик может стать причиной психических расстройств
Тревожным сигналом может быть и пристрастие к энергетическим напиткам. Учёные из Сингапура выяснили, что всего лишь одна банка стимулятора в месяц способна повышать вероятность возникновения суицидальных мыслей. А более частое и активное употребление этих напитков только увеличивает риск. Врачи считают, что в нарушении работы мозга виноват коварный коктейль из сахара и других возбуждающих веществ, которые перегружают нервную систему, вызывая тревогу, нервозность и нарушение сна. Интересно, что кофе, который тоже пьют, чтобы взбодриться, наоборот, связан со снижением риска суицида — этот эффект зафиксирован при дозе примерно от 2 до 4 чашек в день.
Генетики вывели сорт идеальной малины
Исследователи из Англии придумали, как вырастить идеальную малину. Согласно результатам их работы, технология точечного редактирования генома позволит создавать более крупные и сладкие ягоды, которые дольше хранятся. Также можно будет всего за несколько лет (а не десятилетий, как при обычной селекции), выводить сорта, которым нипочём аномальная жара — или, например, такие, которые не имеют косточек. Эту же технологию, показавшую эффективность на малине, учёные собираются протестировать и на других плодовых растениях.