02 сентября 2022 Скоро в школу: какой перекус приготовить ребёнку Школьные обеды, к сожалению, не всегда так уж вкусны и полезны. Дети часто их не доедают, предпочитая перехватить на перемене шоколадный батончик или булочку. И это в лучшем случае – некоторые →
30 августа 2022 Что купить на рынке в сентябре? Вот и закончилось лето… До холодов ещё есть немного времени, и сентябрь успеет порадовать нас тёплыми днями и полезными дарами природы. Какая ягода помогает обрести красивую улыбку? Какой овощ лучше →
26 августа 2022 Фрукторианство — крайность или реальная польза? Фрукторианством уже никого не удивить. Это довольно популярная система питания, которую многие используют как детокс-терапию или диету для похудения. А кто-то «сидит» на фрукторианстве всю жизнь, или пытается это делать. →
24 августа 2022 Топ-7 продуктов по содержанию белка Белок – один из трёх китов здорового рациона, но иногда он способен принести организму вред. Почему так происходит? Как взять от белков только лучшее и в каких продуктах их вообще искать? →
22 августа 2022 Лучшие продукты для женского здоровья Косметологи часто говорят, что красота приходит изнутри. И если правильно питаться, то всякие специальные средства для волос и кожи будут не так нужны. Есть и продукты, которые могут улучшить интимные →
19 августа 2022 Топ-7 полезных свойств дыни “Половина сахар, половина – мёд!” Так говорят в народе о вкусе особенно хорошей дыни. Но некоторые едят её с опаской – из боязни заработать несварение. А если разобраться, много ли в ней →
17 августа 2022 КБЖУ: считаем правильно Аббревиатура КБЖУ хорошо знакома фанатам здорового образа жизни. Она расшифровывается просто: калорийность, белки, жиры и углеводы. Точнее, белки, жиры и углеводы в рамках суточной калорийности. Говорят, если всё как следует →
15 августа 2022 Как арбуз может быть лечебным продуктом? Арбуз! Этот символ лета мы очень любим, но относимся к нему обычно со смесью снисхождения и подозрительности. С одной стороны, ну что там полезного — вода и сахар! А с другой →
12 августа 2022 Какие продукты помогают контролировать давление Повышенное давление — причина миллионов смертей во всём мире. Есть ли способ уберечься от этой напасти? Учёные считают , что изменение рациона точно не помешает. Мы решили выяснить, как влияют на давление →
