Статьи

    Есть ли альтернатива мороженому, чтобы освежиться и не переборщить с сахаром?

    Жара на улице — и рука сама тянется за мороженым. Но что делать, если хочется охладиться и не переборщить с сахаром? Хорошая новость: альтернатива есть! Причём вкусная, освежающая и полезная. Главное →

    Как сохранить витамины в сезонных овощах при готовке?

    Лето радует нас изобилием овощей и фруктов, но сохранить максимум пользы из этого витаминного ассорти — не такая простая задача. Даже самые полезные продукты можно «обезвредить», если готовить их неправильно. А →

    Персики, нектарины, абрикосы — в чём разница и что полезнее?

    Сочные, ароматные, сладкие — летние фрукты будто созданы, чтобы сделать июль вкуснее. В магазинах и на рынках сейчас много сочных персиков, гладких нектаринов и ярких абрикосов. Они такие похожие и при →

    «Тарелка июля»: как собрать сбалансированное блюдо из сезонных продуктов?

    В разгаре лето — и на прилавках сейчас пик изобилия: свежие овощи, сочные ягоды, ароматная зелень. И это отличный повод составить по-настоящему полезную и вкусную «тарелку июля». Ведь сбалансированное питание — это →

    Черешня, клубника, малина — в чём разница пользы?

    Лето — сезон, когда можно буквально есть витамины ложками. На прилавках появляется всё сразу: клубника, малина, черешня. Все вкусные, сочные, ароматные — но одинаково ли они полезны? Давайте разбираться, чем отличается каждая →

    Гуминовый комплекс: природная формула для здоровья

    В поисках натуральных средств для поддержки здоровья и иммунитета учёные всё чаще обращаются к веществам, которые сама природа «разрабатывала» миллионами лет. Один из таких уникальных компонентов — гуминовый комплекс. Он объединяет →

    Какие продукты работают как «естественные SPF» для кожи

    Можно ли защитить кожу от солнца не только кремом, но и с помощью еды? Оказывается — да. Учёные давно изучают, как некоторые продукты помогают организму противостоять солнечному излучению изнутри. Конечно, это →
    2 / 43