19 января 2024 Правила витамина С: принимаем правильно С детства нам твердят, что для здоровья нет ничего важнее витамина C. Ударные дозы этого чудо-нутриента должны сделать иммунитет непобедимым, помочь реже болеть и быстрее справляться с гриппом и простудой. →
12 января 2024 Топ-10 простых и полезных запеканок на завтрак, обед и ужин Запеканка — универсальное блюдо, которое можно сделать практически из любых продуктов. В нашей подборке собраны простые в исполнении рецепты, вкусные и полезные, которые могут разнообразить повседневное меню. Источник фото: Canva Фриттата →
05 января 2024 Разгрузочные дни: польза или вред? Периодически пищеварительная система нуждается в отдыхе — для этого и устраиваются разгрузочные дни. Причины могут быть разные: медицинские показания при обострении проблем ЖКТ, отдых после перееданий в праздники, необходимость быстро сбросить →
29 декабря 2023 Инструкция на Новый год: вкусные и полезные блюда Какой же Новый год без соблюдения традиций! И, несомненно, одна из главных у нас — богатое праздничное застолье. Для кого-то отсутствие в меню оливье и селедки под шубой попросту недопустимо! Но →
18 декабря 2023 Топ-6 продуктов, которые помогут пережить зиму Если вы не можете согреться даже под двумя одеялами, вас одолевает тоскливое настроение и упадок сил – возможно, пора пересмотреть привычный рацион. Что бы такого в него добавить, чтобы благополучно пережить →
15 декабря 2023 Икра: от истории до выбора Какой продукт непременно должен быть на праздничном столе, чтобы тот выглядел богато? Конечно, это икра! Хорошо, если красная, а в идеале, лучше всего – чёрная. Все знают, сколько это стоит, и →
04 декабря 2023 Топ продуктов декабря: на что обратить внимание В декабре нам, конечно, уже не доступно такое разнообразие продуктов, как летом… но мы не будем отчаиваться! Ведь существуют и продукты, которые будут очень кстати именно в холодное время года. →
27 ноября 2023 Топ-5 полезных свойств чудо-ягоды — брусники Брусника — настоящая северная ягода, которая прекрасно себя чувствует в таежных и тундровых условиях. Она растет и на Североамериканском континенте, и в Евразии, и везде её одинаково высоко ценят за яркий →
24 ноября 2023 История пельменей: кто и когда их придумал на самом деле Пельмени любят все… У многих из нас в морозилке есть про запас хотя бы одна упаковка. Наверное, поэтому мы привыкли их считать исконно нашим, народным блюдом — но на самом деле →