Статьи

    Новогоднее меню от Сергея Малозёмова

    Новогодние праздники – отличный повод попробовать что-то новое. Например, поэкспериментировать с приготовлением привычных блюд или освоить кулинарные трюки, которые делают еду более здоровой и полезной. Что съесть на завтрак? Ученые по-прежнему →

    Как есть на ночь жирное и быть здоровым? Разбираемся в причинах “французского парадокса”

    Есть практически что угодно, в том числе на ночь, но при этом не толстеть – о таком мечтают многие. И это удалось реализовать на практике целой нации – французам. Они едят намного →

    А стоит ли вообще есть суши? Разбираем плюсы и минусы

    Начнем с хорошего: суши — еда питательная, но низкокалорийная, а в сырой рыбе гораздо больше витаминов, чем в приготовленной. Вроде бы, бери палочки да наслаждайся? Увы, порадоваться этому угощению удается далеко →

    5 элементов для снятия стресса и сохранения душевного равновесия

    От чего появляется всплеск негатива или накатывает мрачное расположение духа? Только от усталости, стрессов, физического дискомфорта? Оказывается, нет, современная наука доказала прямую зависимость между сбалансированным питанием и психоэмоциональным фоном. Предлагаем →

    10 полезных свойств имбиря, которые необходимо знать

    Имбирь — не только пикантная пряность, но и популярное лекарство в восточной медицине. Но какие его свойства реально использовать на практике, а какие наука пока только изучает? Мощный антиоксидант В европейском →
    39 / 42